Ik wil vrouwen met een druk leven de mogelijkheid geven om zonder al te veel tijd tóch sterk en fit te blijven.

Ik ben Petra Brijder en heb mijn coachingpraktijk in Lemmer. Al jaren begeleid ik mensen als lifestyle coach naar een gezonder leven. Vaak hoor ik dat mensen fitter willen worden, maar dat het door tijdgebrek simpelweg niet lukt.

Ook merk ik dat mensen zich ongemakkelijk voelen in de sportschool. Ze schamen zich voor hun lichaam, dat in hun ogen minder mooi is geworden door het krijgen van kinderen of een hoger gewicht. En reizen, vaste roosters en wachten op toestellen vormen een drempel om te gaan.

Ik heb een tijdje een EMS-training studio in Joure gehad. Het concept werkte goed, ik zag klanten in korte tijd sterker worden. Maar ik vond het niet fijn dat ze daarvoor toch weer naar een studio moesten komen, op vaste tijden, net als bij een gewone sportschool. Precies de drempel die ik wilde wegnemen.

Daarom koos ik voor een nieuwe aanpak, die ik nu ook aan jou wil laten zien: een EMS-pak waarmee je thuis traint, op het moment dat het in jouw week past en zo vaak als jij wilt.

Mijn doel is dat je je sterk voelt op je 50e, 60e en 70e. Dat je trappen blijft lopen, je kleinkinderen kunt optillen en je boodschappen zelf naar de auto draagt. Sterke spieren maken daarin het verschil, en met het EMS-pak bouw je ze comfortabel op, zonder er veel tijd aan te besteden.

Je hebt als werkende/moeder vaak veel ballen in de lucht te houden en dan schiet een goede krachttraining er vaak bij in.

Het is vaak niet alleen het gebrek aan tijd, maar vaak ben je gewoon te moe om nog de deur uit te gaan.